운동 후 생긴 어깨 통증, 무리하지 않는 것이 중요합니다｜동탄정형외과 > Q&A

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건강을 위해 시작한 운동이 오히려 통증의 원인이 되는 경우가 있습니다. 특히 평소 사용하지 않던 근육을 갑자기 많이 사용하거나 준비운동 없이 운동을 시작하면 어깨에 부담이 커질 수 있습니다.

운동 후 며칠이 지나도 통증이 줄어들지 않거나 팔을 들어 올리기 힘들 정도라면 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 통증을 참고 운동을 계속하면 회복이 늦어질 수도 있습니다.

동탄정형외과를 찾는 분들이라면 자신의 운동 습관과 통증 발생 시점을 함께 설명하면 진료에 도움이 됩니다. 센트럴정형외과에서도 어깨를 비롯한 다양한 근골격계 통증을 진료하고 있습니다.